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¿Estresado? ¿Cargado con problemas de la vida y temes que tu salud está declinando? Entonces el sexo sería la respuesta a la felicidad, longevidad y un cuerpo sano.
¿No estás de acuerdo?
Bien, aquí hay una lista de los beneficios del sexo, así que hazlo a diario. ¡Estas son las 16 razones para tener sexo hoy!
1. Reduce el nivel de estrés: El sexo ayuda a reducir el estrés. Cuando ejercicios de respiración profunda no ayuda… sexo será lo que necesitas. Durante el acto, el cuerpo produce dopamina, una sustancia que combate la hormona del estrés. Endorfinas, también conocida como “las hormonas de la felicidad” y la oxitocina, una hormona que aumenta el deseo y que es secretada por la glándula pituitaria.
En un estudio publicado en el Public Library of Science Journal, tres investigadores de neurociencias condujeron una prueba con ratones masculinos y encontraron que los ratones activos sexualmente tenían menos ansiedad de los ratones que no tenían relaciones sexuales.
2. Gran manera de hacer ejercicio: Hacer el amor es una forma de actividad física. Durante las relaciones, los cambios fisiológicos en tu cuerpo son semejantes a los de un entrenamiento. Habrías notado el incremento de tu nivel respiratorio, lo que significa que te cansas y por ende, quemas calorías. Si tienes relaciones tres veces por semana durante 15 minutos (pero sabemos que puedes durar más tiempo que eso) quemarás aproximadamente 7.500 calorías al año. Eso sería el equivalente a correr 121km!
La dificultad en respirar aumenta la cantidad de oxígeno en las células, y la testosterona producida durante el sexo mantiene fuertes sus huesos y músculos.
3. Disminuye la presión arterial: Los abrazos y el sexo puede mejorar la presión arterial. El sexo reduce la presión diastólica, que viene siendo el número bajo cuando se lee la presión.
Investigadores con University of Paisley condujeron un experimento del mismo y han concluido que el sexo mejora la presión arterial.
4. Fortalece la inmunidad: ¿Intentas combatir un resfriado? El sexo es la respuesta para combatir un resfriado y otros problemas de salud ya que incrementa el sistema inmunológico.
Inmunoglobulina A, un antígeno que combate la gripe, se aumenta debido a la frecuencia de sexo.
5. Rejuvenece: Hacer el amor tres veces a la semana te hace aparentar 10 años más joven, según un investigador escocés. “Es buenísimo para la salud tener buen sexo,” dice David Weeks, un médico de neuropsicología clínica del Royal Edinburgh Hospital, cuyos estudios sobre el sexo y los efectos de envejecimiento aparece en su libro, Secrets of the Super Young.
6. Corazón Sano: El sexo ayuda a quemar calorías pero también mejora el corazón. El sexo cuidará de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, simplemente hay que disfrutar del momento.
Científicos del New England Research Institute examinaron los efectos del sexo en el corazón. El estudio concluyó que los hombres tienen un 45% de probabilidad menos de sufrir enfermedades cardiovasculares. Pero el estudio no determinó el efecto de sexo sobre el corazón de la mujer.
7. Alivia el dolor: El placer es la medida de superar el dolor. ¿Experimenta migrañas y dolor corporal? El buen sexo es la respuesta. Sin embargo, si usted experimenta dolor de espalda, lo mejor es consultar a un médico.
Dr. George E. Erlich, un especialista en artritis de Filadelfia realizó un estudio sobre la relación entre la artritis y el sexo. Él determinó que pacientes que participan en relaciones sexuales experimentaron menos dolor.
8. Genera confianza e intimidad: El acto, crea picos de la hormona oxitocina, esta hormona es responsable de la felicidad y el amor. Si siente que su relación se está cayendo, no hay confianza o estás preocupado que tu pareja va a alejarse, entonces el sexo disipará estas dudas. La hormonaoxitocina genera confianza y junta más a las parejas, y cupido también.
9. Menos posibilidades de cáncer: La eyaculación regular reduce tus probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. En un estudio australiano, hombres que eyacularon 21 veces al mes eran menos propensos a desarrollar cáncer. Está respaldada por otras investigaciones que las relaciones sexuales reduce el riesgo de cáncer de próstata.
10. Músculos pélvicos fuertes: El sexo implica el uso de varios músculos, por tanto las relaciones sexuales regulares pueden ayudar a desarrollar fuertes músculos pélvicos. Además, puesto que el acto sexual implica una serie de músculos, también ayuda a fortalecer otros músculos – por ejemplo: cuádriceps, el núcleo y la parte posterior superior. A través de relaciones sexuales regulares, también puede mantener una fuerte vejiga y función intestinal.
Los músculos fuertes, quemador de calorías, mejora la salud del corazón – el sexo parece cuidar de ti.
11. Protección de próstata: La mayor parte del líquido de la eyaculación es secretada por la glándula prostática. Si se detiene la eyaculación, el líquido se queda en la glándula, lo que tiende a hincharse, causando un montón de problemas. La eyaculación regular sacaría esos fluidos y garantizan el bienestar de la próstata hasta la vejez. Los problemas también pueden ocurrir cuando de repente cambia la frecuencia de las eyaculaciones.
12. Induce el sueño: Después de ese gran, hermoso entrenamiento, están obligados a obtener un buen sueño. Pero ¿adivinen qué? Sexo funciona de la misma manera como el ejercicio. El aumento del ritmo cardíaco conduce a una mayor relajación post-coital. El sexo podría ser el siguiente paso para los insomnes! Así que lo que realmente sucede:
- - El sexo puede relajarse, por lo tanto, si usted ya está cansado, el acto sexual va a inducir el sueño.
- - Cuando los hombres eyaculan se vuelven letárgicos, esto puede hacer que les dé sueño.
14. Previene la disfunción eréctil: El cincuenta por ciento de los hombres mayores de 40 sufren de disfunción eréctil y los jóvenes temen el momento en que no serán capaces de hacerlo más. La mejor medicina contra la impotencia es… el sexo. La erección mantiene la sangre fluyendo por las arterias del pene, por lo que el tejido se mantiene saludable. Además, los médicos comparan una erección a un reflejo deportivo: cuanto más se entrena, más capaz es de realizar.
15. Vivir más tiempo: La salud del corazón, los músculos más fuertes, aumento de la circulación de oxígeno y la felicidad son algunos de los factores que dan vida a los años y como resultado – años a tu vida.
Un estudio publicado en el British Medical Journal revela que los hombres que participan en el sexo a menudo, viven el doble de los que rara vez tienen alguna acción.
16. Semen saludable: Si estás tratando de concebir, se aumenta el volumen de semen al tener relaciones sexuales con regularidad. Sexo habitual reemplaza viejos espermatozoides de los testículos. Si hay una acumulación natural de espermatozoides puede conducir a daños en el ADN.
Fuente: www.whydontyoutrythis.com
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